تخطَّ إلى المحتوى
الشرق الأوسط

الدولة واللغة

القائمة
الكتالوج

الفئات

كل الفئات الرئيسية الخبراء المنهجية الصيدليات

الفئة

دعم السكري

فئة دعم مستوى السكر موجّهة لمن يهتم بالحفاظ على مستوى الجلوكوز في الدم ضمن المعدل الطبيعي في إطار نمط حياة صحي. تجمع منتجاتها معادن مثل الكروم ونباتات تقليدية وأليافاً غذائية. وفي منطقة تكثر فيها الحلويات والمشروبات المحلاة، يصبح الوعي بالسكر جزءاً أساسياً من العافية.

متوفر في مناطق أخرى

دليل الفئة

الكروم: معدن صغير بدور كبير

الكروم معدن يحتاجه الجسم بكميات ضئيلة، ومن فوائده المعترف بها أنه يساهم في الحفاظ على المستوى الطبيعي للجلوكوز في الدم. ويوجد في البروكلي والحبوب الكاملة واللحوم والبيض.

لهذا يُعد الكروم من أكثر المكونات حضوراً في تركيبات هذه الفئة، وغالباً ما يأتي مع نباتات داعمة.

القرفة والجيمنيما والقرع المر

القرفة بهار مألوف في المطبخ الخليجي والحلويات والمشروبات الساخنة، وتُضاف مستخلصاتها إلى تركيبات دعم السكر. والجيمنيما سيلفستري نبات متسلق من الهند وأفريقيا، معروف في الطب الأيورفيدي التقليدي منذ قرون.

أما القرع المر فخضار استوائي شائع في المطابخ الآسيوية، ويُستخدم تقليدياً في الثقافتين الهندية والصينية. واجتماع هذه النباتات مع الكروم يمنح تركيبة متكاملة.

الألياف: سر الشبع والتوازن

الألياف القابلة للذوبان تساعد على إبطاء امتصاص السكريات من الوجبة وتمنح شعوراً أطول بالشبع. وتوجد في الشوفان والبقوليات والخضراوات وقشور الفاكهة. والتمر غني بالألياف أيضاً، لكن الاعتدال في كميته مهم لمن يراقب السكر.

استبدال الخبز الأبيض بالحبوب الكاملة، وإضافة طبق سلطة قبل الوجبة الرئيسية، عادتان بسيطتان تكمّلان أي مكمل غذائي.

الحركة بعد الوجبات

المشي القصير بعد الأكل من أبسط العادات التي ينصح بها المختصون عند الحديث عن السكر، ويمكن ممارسته في المراكز التجارية المكيفة صيفاً. ومع النوم الكافي وشرب الماء بدلاً من المشروبات الغازية تتشكل قاعدة صحية متينة.

كيف تختار مكملاً لدعم مستوى السكر

  • ابحث عن الكروم بين المكونات، فهو المكون الذي يحمل فائدة معترفاً بها لمستوى الجلوكوز الطبيعي.
  • إذا كنت تتناول أدوية السكري أو الإنسولين فاستشر الطبيب قبل أي مكمل، لأن بعض النباتات قد تؤثر في مستوى السكر.
  • تأكد من خلو المنتج من السكر المضاف إذا كان على شكل مسحوق أو شراب.
  • راجع تاريخ الانتهاء ورقم التشغيلة وبيانات المستورد.
  • اطلب من بائع يؤكد الطلب هاتفياً ويتيح الدفع عند الاستلام.

الأسئلة الشائعة

هل يمكن أن يحل المكمل محل أدوية السكري؟

لا. المكمل الغذائي يدعم نمط حياة صحياً ولا يغني عن العلاج، فلا توقف أي دواء أو تغيّر طريقة تناوله دون الطبيب.

هل تكفي القرفة في الطعام؟

القرفة في الطعام إضافة لذيذة، أما المكملات فتستخدم مستخلصات مركزة تجتمع مع مكونات أخرى مثل الكروم في منتج واحد.

هل يناسب هذا المكمل من لا يعاني من السكري؟

نعم، صُممت هذه الفئة لكل من يهتم بالحفاظ على مستوى الجلوكوز الطبيعي. ومن لديه أعراض مثل العطش الشديد أو كثرة التبول فعليه مراجعة الطبيب.