Laktawan papunta sa nilalaman
Pilipinas

Bansa at wika

Menu
Katalogo

Mga kategorya

Lahat ng kategorya Home Mga eksperto Metodolohiya Mga botika

Kategorya

Kalusugan ng ugat

Ang kategoryang ito ay para sa mga gustong magkaroon ng mas magaan at presko na binti pagkatapos ng mahabang araw. Mga tindera, nurse, guro, call center agent at sinumang matagal nakatayo o nakaupo ay nakakaramdam ng bigat sa binti. Narito ang mga sangkap na madalas sa mga produkto at ang mga gawing nagpapagaan.

Available sa ibang rehiyon

Gabay sa kategoryang ito

Horse chestnut: ang klasikong sangkap para sa ugat

Ang horse chestnut ay malaking punong Europeo. Ang katas ng buto nito, na may sangkap na aescin, ay matagal nang ginagamit sa tradisyon para sa kalusugan ng mga ugat at sa pakiramdam ng magaang binti. Makikita ito sa mga kapsula at sa mga gel na pinapahid.

Rutin at iba pang flavonoids

Ang rutin ay flavonoid na likas na nasa buckwheat, balat ng mansanas, citrus fruits at tsaa. Kasama ng diosmin at hesperidin, madalas itong nasa mga formula para sa sirkulasyon at mga ugat.

Vitamin C: para sa collagen ng mga daluyan ng dugo

Ang vitamin C ay nakakatulong sa normal na paggawa ng collagen para sa normal na paggana ng mga daluyan ng dugo. Kalamansi, bayabas, papaya, dalandan at mangga ang ilan sa masaganang lokal na pinagkukunan nito — madaling isama sa almusal o meryenda.

Galaw: ang pinakamahusay na kakampi ng ugat

Ang kalamnan sa binti ay parang bomba na tumutulong magpaakyat ng dugo pabalik sa puso. Kaya maglakad, umakyat sa hagdan, at gumalaw-galaw ng bukung-bukong kapag matagal nakaupo. Itaas ang binti sa unan pagkatapos ng trabaho. Iwasan ang sobrang sikip na damit at sobrang init na paliligo sa binti.

Paano pumili ng produkto para sa magaang binti

  • Piliin kung iniinom o pinapahid ang gusto mo — o kombinasyon ng dalawa.
  • Hanapin sa label ang horse chestnut, rutin, diosmin o vitamin C.
  • Kung umiinom ka ng pampalabnaw ng dugo o buntis ka, kumonsulta muna sa doktor.
  • Suriin ang "Mahalagang paalala", expiry date at datos ng manufacturer o importer.
  • Pumili ng nagbebentang malinaw ang delivery at bayad pagdating.

Mga madalas itanong

Para lang ba ito sa may varicose veins?

Hindi. Para rin ito sa mga nakakaramdam ng bigat at pagod sa binti dahil sa trabaho o mahabang biyahe. Kung may nakikitang malalaking ugat o pamamaga, magpatingin sa doktor.

Kailan dapat magpatingin agad?

Kapag biglang namaga, namula, umiinit o sumakit ang isang binti. Ito ay dapat masuri agad ng doktor.

Makakatulong ba ang compression stockings?

Para sa maraming tao, oo. Pag-usapan sa doktor o parmasyutiko kung anong uri ang angkop sa iyo.