Laktawan papunta sa nilalaman
Pilipinas

Bansa at wika

Menu
Katalogo

Mga kategorya

Lahat ng kategorya Home Mga eksperto Metodolohiya Mga botika

Kategorya

Ginhawa sa almuranas

Ang kategoryang ito ay para sa mga nakakaranas ng discomfort dahil sa almoranas at gustong suportahan ang ginhawa at maayos na pagdumi. Karaniwan ito, lalo na sa mga matagal nakaupo sa trabaho, sa biyahe o habang buntis — kaya walang dapat ikahiya. Narito ang mga sangkap na madalas sa mga produkto at ang mga gawing nagpapagaan.

Available sa ibang rehiyon

Gabay sa kategoryang ito

Fiber at tubig: ang pinakasimpleng tulong

Ang sapat na fiber ay nagpapalambot sa dumi kaya hindi na kailangang umiri nang malakas. Makukuha ito sa gulay, papaya, saging, oats, kamote at munggo. Ang psyllium husk ay sikat na fiber sa mga suplemento.

Pero ang fiber ay kailangan ng tubig — uminom ng sapat sa buong araw para gumana ito nang maayos.

Witch hazel at horse chestnut: mula sa tradisyong Europeo

Ang witch hazel ay halamang Hilagang Amerikano na ginagamit sa mga cream at pamunas dahil sa preskong pakiramdam na dala nito. Ang horse chestnut naman ay punong Europeo na ang katas ng buto ay tradisyonal na ginagamit para sa kalusugan ng mga ugat at sirkulasyon.

Diosmin at flavonoids: suporta sa mga ugat

Ang diosmin ay flavonoid na karaniwang galing sa balat ng citrus fruits. Kasama ng iba pang flavonoids gaya ng hesperidin, madalas itong makita sa mga formula para sa ginhawa ng mga ugat — sa binti man o sa ibabang bahagi ng katawan.

Mga gawing nagpapagaan araw-araw

Huwag pigilan ang pagdumi at huwag magtagal sa inidoro habang nagse-cellphone. Tumayo at maglakad nang ilang minuto bawat oras kung matagal kang nakaupo. Ang maligamgam na sitz bath ay nagbibigay ng ginhawa. Bawasan ang maanghang at matatabang pagkain kung napapansin mong lumalala ang discomfort.

Paano pumili ng produkto para sa almoranas

  • Alamin kung iniinom (kapsula o tableta) o pinapahid (cream o gel) ang anyo, at piliin ang komportable sa iyo.
  • Basahin kung fiber, halamang katas o flavonoids ang pangunahing sangkap.
  • Kung buntis ka o umiinom ng pampalabnaw ng dugo, kumonsulta muna sa doktor.
  • Tingnan ang expiry date, paraan ng pag-iimbak at datos ng importer.
  • Mas komportable ang discreet na delivery at bayad pagdating — tanungin ang nagbebenta tungkol dito.

Mga madalas itanong

Kailan dapat magpatingin sa doktor?

Kapag may dugo sa dumi, matinding kirot, o hindi gumagaan ang discomfort pagkalipas ng ilang araw. Mahalagang matiyak ang tunay na dahilan ng sintomas.

Gamot ba ito sa almoranas?

Hindi. Ito ay food supplement o produktong pang-ginhawa na sumusuporta sa komportableng pakiramdam. Ang diagnosis at gamot ay mula sa doktor.

Makakatulong ba ang pagbabago ng pagkain?

Malaki ang naitutulong ng mas maraming gulay, prutas at tubig. Ito ang pinakamagandang kasama ng anumang produkto sa kategoryang ito.