Lakas ng kalalakihan

Ano ang maca at ginseng, at bakit sila sikat?

Ang maca ay ugat na tumutubo sa matataas na bundok ng Peru at matagal nang bahagi ng pagkain at tradisyon doon. Sa mga suplemento, karaniwan itong nasa anyong pulbos o katas na pinipili ng mga gustong dagdagan ang sigla.

Ang ginseng, lalo na ang Panax ginseng ng Korea at China, ay isa sa mga pinakakilalang halaman sa tradisyonal na paggamit sa Asya para sa lakas at tibay. Madalas silang magkasama sa iisang formula para sa mas buong suporta.

Tribulus at L-arginine: ano ang papel nila sa formula?

Ang Tribulus terrestris ay halamang may matinik na bunga na tradisyonal na ginagamit sa Europa at Asya para sa sigla ng lalaki. Ang L-arginine naman ay amino acid na natural na nasa karne, isda, mani at mga buto, at ginagamit ng katawan sa paggawa ng nitric oxide. Kaya madalas silang makita sa mga produktong para sa enerhiya at aktibong pamumuhay.

Bakit mahalaga ang zinc sa katawan ng lalaki?

Ang zinc ay mineral na nakakatulong sa normal na antas ng testosterone sa dugo at sa normal na fertility at reproduksyon. Makukuha ito sa talaba, karne, itlog at buto ng kalabasa. Kapag hindi sapat ang mga ito sa iyong pagkain, makatuwirang hanapin ang zinc sa label ng suplemento.

Mga gawing nagpapaganda sa resulta ng suplemento

Ang suplemento ay katuwang, hindi kapalit, ng mabuting gawi. Sapat na tulog, regular na galaw — paglalakad, basketball o gym — maraming tubig at mas kaunting alak at sigarilyo ang pundasyon ng tunay na sigla. Dito pinakamahusay gumagana ang tamang formula.