Към съдържанието
България

Държава и език

Меню
Каталог

Категории

Всички категории Начало Експерти Методология Аптеки

Категория

Женска жизненост

Категорията „Женска енергия“ е за жени, които искат да се чувстват бодри и балансирани във всеки етап – от редовния цикъл до менопаузата. Тук ще намерите съставките, които най-често стоят в женските формули, и какво носи всяка от тях.

Налично в други региони

Ръководство за категорията

Витамини от група B: енергия и хормонален баланс

Витамин B6 допринася за регулирането на хормоналната активност, а витамините B6 и B12 – за намаляване на умората и отпадналостта. Това е причината да са в основата на почти всеки женски комплекс.

Фолатът допринася за растежа на тъканите на майката по време на бременност. Богати на витамини от група B са листните зеленчуци, яйцата, бобовите храни и пълнозърнестият хляб.

Магнезий и желязо: срещу умората в натоварените дни

Магнезият допринася за намаляване на умората и отпадналостта и за нормалната психологическа функция. Ядките, семената, тъмният шоколад и бобът са добри негови източници.

Желязото допринася за нормалното образуване на червени кръвни клетки и хемоглобин. За жените в репродуктивна възраст достатъчният прием е особено важен.

Растителни екстракти за цикъла и менопаузата

Авраамовото дърво (Vitex agnus-castus) традиционно се използва за женския цикъл. Червената детелина съдържа изофлавони, а градинският чай има дълга традиция в периода на менопаузата.

Добавката дава най-много, когато се съчетае с грижа за себе си: разходка сред природата, качествен сън, разнообразна храна и време за почивка – например чаша планински чай вечер.

Как да изберете добавка за жени

  • Определете целта си – енергия, цикъл или менопауза – и търсете формула, създадена точно за нея.
  • Прочетете състава и проверете за алергени, ако имате чувствителност.
  • По време на бременност и кърмене приемайте добавки само след разговор с лекар.
  • Ако приемате хормонални лекарства или контрацептиви, попитайте фармацевт за съвместимостта.
  • Изберете продавач с телефон за връзка и възможност за плащане при доставка.

Често задавани въпроси

Може ли една добавка да е подходяща за всички възрасти?

Нуждите на жената на 25 и на 50 години са различни. Затова има формули за цикъла и отделни формули за менопаузата – изберете според етапа, в който сте.

Колко време да приемам добавката?

Спазвайте периода, посочен от производителя на опаковката. Растителните съставки обикновено се приемат на курсове, а не еднократно.

Кога да се обърна към гинеколог?

При нередовен или болезнен цикъл, силно кървене или неприятни симптоми в менопаузата посетете гинеколог. Хранителната добавка не е лекарство.

Подходяща ли е добавката по време на бременност?

По време на бременност и кърмене нуждите на тялото се променят, затова изберете продукт само след разговор с лекар. Той ще прецени кои витамини са ви нужни.