Към съдържанието
България

Държава и език

Меню
Каталог

Категории

Всички категории Начало Експерти Методология Аптеки

Категория

Орално здраве

Категорията „Устна хигиена“ е за всеки, който иска здрави зъби, спокойни венци и свеж дъх. Тук ще видите кои хранителни вещества и билки са свързани с усмивката и как да ги съчетаете с ежедневната хигиена.

Налично в други региони

Ръководство за категорията

Калций и витамин D: здравина на зъбите

Калцият допринася за поддържането на нормални зъби, а витамин D – за нормалното усвояване на калция и за поддържането на нормални зъби. Двете вещества работят в екип.

Българското кисело мляко, сиренето и листните зеленчуци са богати на калций, а витамин D получаваме от слънцето, рибата и яйцата.

Витамин C и билките: грижа за венците

Витамин C допринася за нормалното образуване на колаген за нормалната функция на венците. Чай от шипки, чушки и цитрусови плодове са вкусни негови източници.

Градинският чай и лайката имат дълга традиция като билки за изплакване на устата. Ментата дава усещане за свежест и често е в пастите и водите за уста.

Ежедневни навици за свежа усмивка

Миене на зъбите сутрин и вечер, конец за зъби или четка за междузъбни пространства и редовна смяна на четката – това е основата, на която стъпва всяка добавка.

По-малко сладки напитки, вода след хранене и профилактичен преглед при зъболекар поне веднъж годишно пазят зъбите задълго.

Флуорид и ксилитол: приятелите на емайла

Флуоридът допринася за поддържането на минерализацията на зъбите – затова е в повечето пасти за зъби. Дъвките с ксилитол вместо захар са удобен избор след хранене, когато нямате четка подръка.

Колкото по-рядко хапвате сладко между храненията, толкова по-спокойни са зъбите.

Как да изберете продукт за устната хигиена

  • Проверете състава – калций, витамин D, витамин C или билкови екстракти.
  • Изберете форма според целта: таблетки, спрей, вода за уста или паста.
  • Ако имате кървящи венци или болка, първо посетете зъболекар.
  • При прием на лекарства попитайте фармацевт за съвместимостта.
  • Поръчвайте от продавач с ясни условия за доставка и плащане при получаване.

Често задавани въпроси

Може ли добавката да замени зъболекаря?

Не. Хранителната добавка е допълнение към хигиената и профилактичните прегледи. Болка, подуване или кървене на венците са повод за посещение при зъболекар.

Подходящи ли са продуктите за деца?

Децата имат различни нужди. Използвайте само продукти, предназначени за тяхната възраст, и следвайте указанията на етикета.

Какво да правя при лош дъх?

Почиствайте и езика, пийте вода и следете храносмилането. Ако лошият дъх не отминава, обърнете се към зъболекар или личен лекар.