Vitalidad masculina

¿Qué aportan la maca y el ginseng a la energía masculina?

La maca es una raíz de los Andes peruanos que se consume desde hace siglos como alimento y que tradicionalmente se asocia con el vigor y la vitalidad. Su sabor ligeramente tostado hace que también aparezca en batidos y desayunos.

El ginseng (Panax ginseng) es una de las plantas más conocidas de la tradición asiática. Se usa para apoyar la energía física y mental en épocas de mucha exigencia, cuando el trabajo y el cansancio aprietan.

Zinc: el mineral con declaraciones aprobadas en la UE

El zinc contribuye a la fertilidad y la reproducción normales y al mantenimiento de niveles normales de testosterona en sangre. Son declaraciones autorizadas en la Unión Europea, y por eso el zinc es tan habitual en las fórmulas masculinas.

En la mesa lo encuentras en mejillones, ostras, carne, legumbres y frutos secos. Un plato de lentejas con un puñado de nueces suma más de lo que parece.

Tribulus y L-arginina: tradición y circulación

El tribulus terrestris es una planta empleada en la fitoterapia tradicional de Europa del Este y Asia en relación con la vitalidad masculina. La L-arginina es un aminoácido presente en frutos secos, semillas y carne; el organismo la utiliza para producir óxido nítrico, una molécula implicada en la circulación.

Los hábitos que multiplican el efecto

Dormir bien, moverte cada día y comer al estilo mediterráneo, con verdura, pescado y aceite de oliva virgen extra, crea el terreno en el que un buen complemento marca la diferencia. Moderar el alcohol y dejar el tabaco también ayuda a que la energía se note.